!!! Gerne steht Ihnen unser Expertenteam aus Diplom-Sportwissenschaftler:innen und Ernährungsberater:innen bei diesen oder ähnlichen Fragestellungen für individuelle Inhouse- und Online-Schulungen zur Verfügung! So erhalten Sie und Ihr Team fundierte und praxisnahe Antworten auf all Ihre Fragen rund um Leistungsdiagnostik, Ernährung und Trainingssteuerung für spezielle Zielgruppen. Einen ersten Überblick über mögliche Schulungsinhalte finden Sie auf unserer Coaching-Seite: https://aeroscan.com/coaching/
Hier finden Sie erste Hinweise zur Durchführung und Auswertung von aeroscan bei Übergewicht und Adipositas:
Besonderheiten in der Durchführung
VOR der Testung
- Anamnese zu Zielen, Voraussetzungen und gesundheitlichen Einschränkungen (orthopädische und internistische Begleiterkrankungen?)
- In Abhängigkeit von Begleiterkrankungen und Vorleibend es Kunden entscheiden, ob das Training gewichtsbe- oder entlastend stattfinden soll und entsprechende Auswahl des Testgerätes
- Bei Adipositas vorab prüfen, ob Ergometer/Cardiogerät für das Gewicht zulässig ist
WÄHREND der Testung
- Ruhemessung immer unter Standardbedingungen durchführen (siehe auch Tipps Ruhemessung)
- geeignetes Testprotokoll wählen (siehe auch Tipps Testprotokoll)
Besonderheiten der Auswertung
- Aufzeigen von Kalorienverbräuchen bei unterschiedlichen Belastungen als Motivation zu mehr Alltagsaktivität
- Training zur Gewichtsreduktion mit dem Ziel eines möglichst hohen Energieverbrauchs unter Berücksichtigung der möglichen Trainingsdauern und –umfänge
- Bei sehr schlecht ausgeprägtem Fettstoffwechsel empfiehlt sich zum Einstieg ein echtes Fettstoffwechseltraining mit extensiven Dauerbelastungen in TB 1, um ein späteres Trainieren bei hohen Energieverbräuchen überhaupt erst zu ermöglichen
- Begleit- und Folgeerkrankungen in der Trainingsempfehlung berücksichtigen und ggf. Priorisierung unterschiedlicher Trainingsziele
- Ernährungsempfehlung/ Ernährungsberatung mit einer Kalorienreduktion orientiert am individuellen Grund- und Ruheumsatz
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