Mit dem Aeroscan Trainingsplangenerator können Sie sich sowohl automatische Trainingspläne erstellen lassen als auch manuell individuelle Pläne anfertigen. Um allen Trainingsprinzipien, insbesondere dem der optimalen Relation von Belastung und Erholung, gerecht zu werden, sind automatisiert nur Pläne bis zu drei Trainingstagen möglich. Zusätzliche Trainingseinheiten können Sie aber einfach manuell in der Kalenderansicht hinzufügen. Dazu klicken Sie nach Auswahl der automatischen Generierung des Trainingsplans auf den Button "Weiter zum Kalender". In der Kalenderansicht wählen Sie über die Pfeiltasten nun die Woche aus, in der sie Trainingseinheiten ergänzen möchten. Anschließend suchen Sie sich am oberen Bildrand den gewünschten Trainingsbereich, markieren das zugehörige Symbol (TB 1, TB 2, TB 3) durch einen Klick mit der linken Maustaste und ziehen mit gedrückter Maustaste die Einheit an den gewünschten Tag. Über einen Doppelklick auf die Einheit können Sie Trainingszeit verändern sowie im Kommentarfeld Hinweise ergänzen.
Möchten Sie die so individuell gestaltete Trainingswoche kopieren, legen Sie die entsprechende Woche einfach mit Hilfe der Doppelpfeile am rechten Bildrand in die Speicherbox. Von dort aus können Sie die Trainingseinheiten in jede beliebige Woche kopieren (über die Pfeile nach links). Außerdem können Sie diese Trainingswoche in Ihren persönlichen Speicher auf der rechten Seite ablegen. Schauen Sie dazu in unseren FAQ-Eintrag "So speichere ich Trainingsvorlagen im Trainingsplangenerator ab"!
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